항암치료중 좋은 음식 살펴보기
안녕하세요.
메디람한방병원입니다.
영양상태를 갖추는 것은 투병과정에서 기본적이면서도 중대한 요소입니다. 이로 하여금 면역 시스템을 강화하고, 부작용을 해소하며 치료 효과를 높이는 데 중요한 역할을 합니다.
복합적인 투병 과정을 더 잘 견디며, 전반적인 치유율을 높일 수 있으므로 환자의 건강 관리에서 영양은 단순한 부분이 아니라, 치료의 성공에 관여하는 핵심적인 요소임을 인식하는 것이 중요합니다.
항암치료중 좋은 음식
*이는 일반적인 지침이며, 식단을 구성할 때는 의료진과 상의해야 합니다
- 과일과 채소 (브로콜리, 시금치, 베리류)
- 전곡류 (귀리, 현미, 통밀 등)
- 단백질 공급원 (두부, 생선, 닭고기, 콩류)
- 건강한 지방 (오메가-3 지방산 같은 건강한 지방)
- 발효 음식 (유익한 프로바이오틱스를 제공하여 장 건강 지원)
- 충분한 수분 (독소를 몸 밖으로 배출)
하단으로는 다음 세가지를 주제로
좀 더 상세한 정보를 안내해 드리겠습니다.
1) 화학요법 중 잘 먹어야 하는 이유?
2) 메디람의 식단 소개
3) 투병 중인 환우분들의 유념할 점
1) 왜 식단을 잘 짜야 할까?
화학요법의 효과와 영양 상태의 상관관계
화학요법은 약물의 선택과 용량에만 의존하는 것이 아니라, 일반적인 건강 상태와 밀접하게 연결되어 있습니다. 항암치료중 좋은 음식으로 영양을 높이면 물리적인 내성이 더 높아질 수 있는데요. 특히, 면역 체계를 강화시켜 감염 위험 및 후유증을 줄일 수 있습니다.
영양 결핍의 영향
영양 결핍은 환우분들에게 심각한 장애를 초래할 수 있습니다. 불충분한 영양은 면역 체계의 기능을 저하시켜 질병에 대한 저항력을 약화시키며, 부작용을 심화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 단백질 결핍은 근육 손실을 촉진해 전반적인 체력 저하로 이어질 수 있습니다.
영양 지원의 효능
임상 연구와 실제 사례 연구를 통해, 적절한 영양 지원이 투병 과정의 부작용을 관리하고, 그 이후의 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 한다는 것이 입증되었습니다. 균형 잡힌 식사는 식욕 감소, 체중 감소, 피로도 감소에 긍정적인 효과를 보였습니다.
2) 메디람이 엄격하게 구성한
항암치료중 좋은 음식 식단
<투자를 아끼지 않는 메디람의 식단 소개>
- 무농약 유기농 채소: 화학 비료나 농약 미사용
- 고온 처리 천연 소금: 불순물(비소) 제거 위함
- 발효 음식: 소화 및 면역력 향상
- 발효 간장, 된장: 전통 발효, 맛과 영양 강화
- 인공 조미료, 화학 첨가물 제한: 자연성분 위주
- 비유전자변형(GMO) 식재료
- 현미유, 들기름 (GMO 작물 사용 금지)
1. 식사 옵션 다양화
현미밥, 흰밥, 잡곡밥: 개인의 상황에 적합한 다양한 곡물의 밥을 제공하여 식단에 풍부한 섬유질과 필수 미네랄을 포함시킵니다. 각기 다른 종류의 밥은 소화에 도움을 주고, 에너지를 공급하는 주요한 탄수화물 원입니다.
흰죽과 영양죽: 소화가 더 용이하게 할 수 있도록 부드러운 죽을 제공합니다. 특히 소화 기능이 약해진 환자분들에게 적합하며, 필요한 영양소를 더 쉽게 섭취할 수 있도록 합니다.
2. 아침 식사의 부담 경감
누룽지: 아침 식사에는 소화하기 쉽고 부드러운 누룽지 옵션을 추가하여 소화기관에 부담을 덜어줍니다. 누룽지는 쌀을 오랫동안 끓여 만든 한국의 전통 음식으로, 간단하면서도 영양이 풍부합니다.
3. 개인 취향 존중
조미료 선택: 환자분들이 자신의 기호에 맞게 식사를 즐길 수 있도록 간장이나 고추장과 같은 조미료 선택을 가능하게 합니다. 이는 식사의 맛을 개선하고, 환자의 식욕을 돋우는 데 도움이 됩니다.
3) 환우분들께서 주의할 점은
적절한 영양 섭취
면역 체계가 약해질 수 있으므로, 항암치료중 좋은 음식을 통해 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.
고단백 식품과 신선한 과일 및 채소가 도움이 됩니다.
수분 섭취 유지
충분한 수분 섭취는 독소 배출을 돕고, 부작용을 완화하는데 도움을 줍니다.
하루 8-10잔의 물을 마시는 것을 목표로 하세요.
위생 관리 철저
감염에 취약해지므로, 개인 위생을 철저히 유지해야 합니다.
자주 손을 씻고, 음식을 잘 익혀 먹으세요.
부작용 관리
메스꺼움, 구토, 탈모, 피로감 등이 주로 나타나게 됩니다.
이러한 증상이 발생하면 의료진과 상의하여 적절한 관리 방법을 찾아야 합니다.
정서적지지
화학요법은 신체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 어려운 과정이 됩니다.
가족, 친구, 또는 의료진의 도움을 받아 스트레스를 관리해 보세요.
이러한 가이드라인을 따르면 힘든 투병 과정을 좀 더 효율적으로 견딜 수 있으며 발생할 수 있는 여러 문제들을 케어할 수 있으나, 무엇보다 항상 개인의 상황에 맞추는 것이 중요하므로 의료진과 상의하는 것이 중요합니다.
치료의 관점으로
건강하고 바른 식사를 제공합니다.
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