유방암 방사선치료 부작용 관리 현실적인 Tip
유방암방사선치료부작용
관리 현실적인 Tip
"가슴 피부가
빨갛게 익고 가려워요."
유방암 수술을 무사히 끝내고 나면 잠깐의 안도감이 밀려옵니다.
하지만 곧이어 시작되는 표준 요법으로 인해 몸도 마음도 다시 지치는 분들을 진료실에서 자주 만나게 됩니다.
이 빛은 눈에 보이지 않지만, 암세포를 태워 없앨 만큼 강한 에너지를 지니고 있습니다.
문제는 이 에너지가 암세포뿐 아니라 주위의 정상 피부나 세포도 함께 자극한다는 점이죠.
그래서 받을수록 가슴 부위가 마치 햇볕에 심하게 그을린 것처럼 붉어지고, 극심한 피로까지 함께 찾아옵니다.
이런 후유증을 무조건 참기만 하는 게 능사는 아닌데요.
오늘은 유방암 방사선치료 부작용을 덜 겪기 위한 의학적인 방법과 집에서 실천할 수 있는 관리 Tip을 소개해 드리겠습니다.
정상 세포를 보호하는 방패,
‘셀레늄’의 놀라운 효과
방사선치료를 받으면 우리 몸 안에서 ‘활성산소’가 급격히 늘어나 암세포를 공격합니다.
그런데 이렇게 생긴 활성산소는 정상 세포도 가리지 않고 공격해서 염증이나 다양한 부작용을 일으키곤 하는데요.
이때 정상 세포를 지켜주는 가장 강력한 물질 중 하나가 바로 셀레늄입니다.
단순한 건강식품이 아닌, 후유증을 줄여준다는 사실이 실제 연구로도 밝혀졌습니다.
[연구 내용 및 결과]
연구팀은 방사선치료를 받는 암 환자 81명을 두 그룹으로 나누어 비교했습니다.
A그룹(셀레늄 투여군)은 케어하는 날에는 500μg, 휴식일에는 300μg씩 주었습니다.
B그룹(대조군)은 셀레늄을 투여하지 않았습니다.
결과는 어땠을까요?
심각한 후유증을 겪은 환자가 셀레늄을 맞지 않은 그룹(B)에서는 44.5%였지만, 맞은 그룹(A)에서는 20.5%로, 절반 이하로 크게 줄었습니다.
이 연구는 셀레늄이 암세포를 없애는 케어의 효과는 그대로 유지하면서, 정상 세포 손상과 염증은 효과적으로 막아준다는 점을 보여줍니다.
실제로 해당 주사 요법을 병행할 경우 피부 손상과 체력 저하를 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
집에서 실천하는
‘피부 & 활력’ 관리법
유방암 방사선치료 부작용을 완화하기 위해서는 의료기관 케어만큼, 집에서 꾸준히 실천하는 관리도 정말 중요해요.
1. 가슴 피부,
‘아기 다루듯’ 보살펴주세요
유방암 방사선치료 부작용으로 유방, 유두 조직이나 겨드랑이 피부는 예민하고 건조해지기 쉽습니다.
보습제는 자주, 듬뿍 바르되, 케어 직전 2~3시간에는 피해주세요.
로션 성분이 빛을 반사시켜 오히려 화상을 악화시킬 수 있어서, 끝난 뒤 집에 돌아와서 바르는 것이 가장 좋습니다.
속옷도 중요한데요.
와이어 브래지어나 꽉 끼는 속옷은 피하고, 순면으로 된 헐렁한 런닝이나 속옷을 선택해 유방 유두 조직이나 살결에 자극을 주지 않는 게 좋습니다.
샤워할 때는 뜨거운 물이나 때밀기는 삼가고, 미지근한 물에 거품만 가볍게 얹어서 씻는 정도로 충분합니다.
2. 물 자주 마시기,
‘해독의 시작’
표준 요법 후에는 죽은 세포 찌꺼기들이 몸 안에 많이 쌓입니다.
이 노폐물들이 피로의 원인이 될 수 있죠.
하루 2리터 이상을 한 번에 많이 마시기보다 조금씩 자주 드시며, 소변으로 노폐물을 빨리 배출하는 게 컨디션 회복에 도움이 됩니다.
호르몬을 안정시킬 수 있도록 관리해주시는 것도 매우 중요해요.
마지막 관문,
건강하게 넘길 수 있도록
유방암방사선치료부작용을 이겨내는 것이 거의 마지막 고비입니다.
피부가 붉어지고 몸이 늘어지는 건 환자분이 약한 게 아니라, 몸이 암세포와 치열하게 싸우고 있다는 증거입니다.
이 과정이 너무 고통스럽지 않도록,
오늘 알려드린 현실적인 Tip을 참고해 호르몬을 안정시키고, 몸과 마음을 함께 돌보는 시간 보내시길 바랍니다.
고맙습니다.