난소암에좋은음식 피해야 할 음식 총정리

 

 

난소암에좋은음식과 피해야 할 음식
이 글 하나로 정리해 드립니다.

 

안녕하세요.

“오직 암 환자만 진료하는”

메디람 한방병원입니다.

 

저희의 영양팀은 세브란스 암 센터 출신 영양사,

조리사 선생님들과 특급 호텔 출신 셰프들로

이루어져 있습니다.

 

암 환자 식사와 관련된 수천 편의 논문을 분석하여

엄격한 원칙으로 구성한 식단만을

제공해 드리고 있습니다.

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‘암 환자는 단백질을 많이 먹어야 한다더라.’

‘그런데 붉은 고기는 먹으면 안 된대.’

 

이런 말, 한 번쯤 들어보신 적 있으시죠?

 

단백질은 챙겨야 한다는데 고기는 또 먹지 말라고 하고. 그렇다고 맨날 두부나 콩만 준비할 수도 없는 노릇이고요.

 

도대체 무엇이 맞는 말일까요?

 

온라인에는 난소암에좋은음식에 관한 정보가 너무 많고 정리가 되지 않아서

 

환자분들께 오히려 혼란을 가져오기도 합니다.

 

또한 매끼 집에서 암 환자를 위한 식단을 손수 차리는 것도 쉬운 일이 아니지요.

 

보호자 없이 혼자서 챙기셔야 하는 분들은 더더욱 어려우실 거라 생각됩니다.

 

오늘은

 

- 난소암에좋은음식과 피해야 할 음식

- 현실적으로 집에서 식단을 잘 챙길 수 있는 Tip

- 메디람의 엄격한 식사 원칙

 

에 관해 정리하여 설명드릴 테니 끝까지 읽으셔서 유용한 정보 얻어 가시길 바라겠습니다.

 

 

난소암에좋은음식과 피해야 할 음식을 정리했습니다.

 

난소암 환자들은 면역력 강화와 체력 유지를 위해 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

먼저, 항산화 물질이 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취해야 합니다.

 

특히 베리류(블루베리, 라즈베리 등), 석류, 브로콜리, 시금치 등은 폴리페놀과 파이토케미컬이 풍부해

 

세포 손상을 막고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

단백질 섭취도 중요한데, 살코기, 생선, 두부 등의 저지방 단백질 식품을 선택하세요.

 

특히 연어, 고등어 같은 등 푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 항염증 효과가 있어 좋습니다.

 

전곡류도 꼭 챙기세요. 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 포만감을 줄 뿐만 아니라,

 

체내 에스트로겐 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

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반면, 피해야 할 음식도 있습니다.

 

가공육(햄, 베이컨, 소시지 등)은 발암 물질을 포함할 수 있어 제한해야 합니다.

 

알코올도 에스트로겐 수치를 높여 난소암 위험을 증가시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

고지방, 고칼로리(패스트푸드, 과자 등)도 주의해야 합니다. 비만은 재발 위험을 높일 수 있기 때문입니다.

 

설탕이 많이 함유된 음식(청량음료, 과자 등)도 제한하세요. 고혈당 상태는 암세포의 성장을 촉진할 수 있습니다.

 

과도한 염분 섭취도 피해야 합니다. 가공식품, 절인 음식 등 고염분 식단은 혈압을 높이고 건강에 부정적 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

 

 

가정에서 현실적으로 식사를 잘 챙길 수 있는 방법

난소암 환자가 가정에서 건강한 식단을 유지하는 것은 쉽지 않은 일입니다.

 

하지만 몇 가지 전략을 활용하면 보다 쉽게 영양가 있는 식사를 챙길 수 있습니다.

 

첫째, 식단 계획을 세우세요.

 

일주일 단위로 식단을 미리 계획하면 균형 잡힌 영양 섭취가 가능하고,

 

장 보기도 효율적으로 할 수 있습니다.

 

식단 계획 시 다양한 색깔의 과일과 채소를 포함시키고, 단백질 공급원을 골고루 선택하세요.

 

둘째, 간편하게 조리할 수 있는 방법을 활용하세요.

 

예를 들어, 채소는 한 번에 많이 손질해 냉장 보관하면 매끼 사용하기 편리합니다.

 

압력솥이나 슬로우쿠커를 이용하면 조리 시간을 줄이면서도 영양가 있는 식사를 만들 수 있습니다.

 

셋째, 건강한 간식을 준비해 두세요.

 

견과류, 요구르트, 과일 등을 소분해 두면 간편하게 영양을 보충할 수 있습니다.

 

넷째, 식사 준비가 어려울 때를 대비해 직접 만든 건강한 냉동식품을 준비해 두세요.

 

시판 제품을 구매할 경우 첨가물이 적고 영양가가 높은 제품을 선택하세요.

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오늘 말씀드린 난소암에좋은음식 정보들은 건강 회복에 매우 중요하지만,

 

실제로 가정에서 이를 꾸준히 실천하기는 쉽지 않으실 텐데요.

 

식재료 구매부터 조리까지, 매 끼니 이렇게 신경 쓰며 준비하는 것은 환자분들과 보호자분들께 큰 부담이 될 수 있습니다.

 

메디람한방병원에 내원하시면, 저희가 지금까지 설명드린 모든 영양 원칙을

 

철저히 지키면서도 맛있고 건강한 식사를 제공해 드리고 있습니다.

 

환자분 개개인의 상태와 필요에 맞춘 맞춤형 식단으로, 회복에 필요한 영양을 빠짐없이 챙겨드립니다.

 

 

메디람의 엄격한 식사 원칙

 

본원은 난소암 환자의 식단을 단순한 영양 공급을 넘어 치료의 일환으로 여깁니다.

 

이에 따라 매우 엄격한 식사 원칙을 세우고 철저히 준수하고 있는데요.

첫째, 모든 식재료는 친환경, 무농약, 유기농 제품만을 사용합니다.

둘째, 인공 조미료와 MSG의 사용을 철저히 제한합니다.

셋째, 현미유와 들기름 등 건강에 이로운 기름만을 사용합니다.

넷째, 마이크로바이옴을 돕는 발효 식단을 적극 활용합니다.

다섯째, 육류는 매우 까다로운 선별 기준을 통과한 것만을 사용합니다.

출처 입력

환자의 현재 상태, 치료 단계, 개인적 기호를 모두 고려하여 영양사와 의료진이 협력하여 식단을 구성해 드리고 있습니다.

 

또한 식기와 조리 도구까지 세심하게 관리합니다.

 

천연물질로 식기를 세척하고, 도마 대신 가위로 조리하여 미세 플라스틱 유입을 방지합니다.

 

이러한 노력은 모두 환자의 빠른 회복과 암 극복을 위한 것입니다.

 

메디람은 앞으로도 끊임없는 연구와 노력을 통해 난소암에좋은음식을 포함한 식단을 제공할 것을 약속드립니다.

 

힘든 투병 과정 중에 식사 걱정은 저희에게 맡기시고, 치료와 휴식에 집중하실 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

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▶마지막으로 암 환자가 피해야 하는 음식들에 관해 원장님이 직접 설명한 유튜브 영상을 올려드립니다.

난소암에좋은음식에 관해 궁금하신 분들께서는 영상을 꼭 시청하고 올바른 정보를 얻어 가시길 바랍니다.

https://tv.naver.com/v/47380198

 

 

 

 

본원의 의료진과 영양팀은

언제나 질 좋은 식사를 위해 연구합니다.